「どうやったら続けられるか」を追求

バストコンサルタントの水戸部です。

私は講座で”セルフケアで”
美乳を手に入れる方法やバストアップする方法
をお伝えしています。

 

当たり前のことですが
セルフケア=自宅で、一人で
続けなくてはいけません。

なので、講座の中でも
いかに簡単で続けやすく、効果を感じやすいか
ということをかなり大切にしています。

 

ちなみに、私はセルフケアで結果を出させること
に関してはかなり自信があります。

なぜなら、私自身が

合計14キロのダイエットも
20代にして垂れ、離れたおっぱいの改善も

全てセルフケアで解決してきたからです★

 

その過程ではたくさん失敗もしたし、
たくさんお金も使いました。><

例えば、、、
美容整体やエステ、ヨガ、ジムなどなど
手当たり次第に通ったり、契約してみたけどどれも続かず結果もでず。。。笑

 

そのたくさんの失敗経験から行き着いたのが
どこにも行かずに自宅でできるセルフケアでした。

初めはうまく行かないことばかりでしたが、、、

日常生活のエクササイズ化をするようになってからは
特に努力も大変な思いもすることなく
セルフケアで簡単に結果を出すことができるようになりました。

そして最終的には合計14キロのダイエット
垂れ乳、離れ乳の改善に成功することが出来たのです♡♡

 

 

そしてその、
日常生活のエクササイズ化の具体的な方法はと言うと、、、

〜待ち、移動、ながら時間を最大限に活用する〜ことです。

例えば、
・電車が来るのを待地ながら
・冷水がお湯に変わるのを待ちながら
・オフィスの椅子に座りながら
など、、、

ほんの少しの工夫でいくらでも
日常をエクササイズ化することができるんですよ〜(^O^)

これだけで、十分に結果は出るし
体はどんどん変化してくれます!

そしてさらに、それらを習慣化出来たらパーフェクト◎
(目標は歯磨きレベルまでの習慣化!!)

 

わかっちゃいるけど続かない
これがセルフケア一番の敵><

なので、本当にちょっとしたことですが
これを知っていると知っていないとではかなり違ってきちゃうんです。。。

 

これからは一緒に、日常生活のエクサザイズ化していきましょうね〜^^

では、美乳になって人生をもっと楽しく♡

 

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