やっぱり姿勢が大切。

こんばんは。
バストコンサルタントの水戸部です。

今日は姿勢について。

このブログの中でも姿勢が大切といったことは何度もいっていますが、最近改めて姿勢の大切さを再認識しております。

というのも、乳ケアや美顔トレーニング、ジムに通う、エステなど美しくなるために様々なトレーニングやケアをしいくら頑張ったとしても、その基礎となる体の軸、つまりは姿勢が悪いことにはせっかく頑張って手に入れ得た美しさをキープすることは無理なのです><

さらに!美しくなろうと取り組んでいる「マッサージ」や「トレーニング」を悪い姿勢のまま続けていると、症状を悪化させてしまうかもしれないんです!!

例えば、悪い姿勢のまま「美顔トレーニン、エクササイズ」を行うと逆に顔の皮膚が伸びてシワが深くなってしまったり、たるみが加速してしまったりすることも。。。

毎日努力してその結果とは悲しすぎます。

そんな悲しい結果やせっかく得た美しさをその場限りで終わらせないためにも、姿勢をよくすることがとても大切なのです。

ですから、今からすぐできることとして普段から背筋を伸ばすことを意識し(天井から釣り上げられている気分で)過ごすようにしましょう。

ただことの時に腰をそらしすぎる反り腰にならないように注意してくださいね。骨盤を立て、下腹に力を入れることを意識するだけで反り腰になることも防げます。

極端な話、「楽な姿勢=微人へ近づいている」と考えた方がと良いかもしれません。そのぶん筋肉を怠けさせているのです。

以前詳しい姿勢矯正方法を書いた記事があるのでぜひチェックしてみてください^^
http://bust-change.com/bustup-when-posture-getsbetter/

美軸を手に入れてさらに美しさを加速させていきましょう!

 

〜豆知識〜
胸を開くことを意識するだけで、姿勢が良くなるだけでなく呼吸も深くなり酸素がたくさん入ってくるので気持ちも良くなります。深い呼吸で横隔膜をしっかり動かすことは血流の促進にもつながりバストアップにもなっちゃう♡

 

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