バストのタイプ別ケア方法

バストコンサルタントの水戸部です。

前回は、「バストが垂れる過程」についてお伝えしました。

今回は「バストのタイプ別ケア方法」をお伝えして行きます。

バストのタイプ別ケア方法

皿形
※ブラジャーを取るとバストが散らばって形がなくなってしまう人もこちらのケアをしてあげてください。

バスト全体が胸部に張り付いてしまっている状態なので、張り付きを取るようなマッサージをして行きます。

そうすることで、バージスラインが浮き彫りになりバストの形が出来上がるため高さも出て美乳に。

すると、位置と形がしっかりしてくるのでどんどんバストに栄養がたまり自然とバストアップします。

★乳ケアポイント★
・乳ケア基礎マッサージの①と④を他のマッサージより10回ほど多めに行いバスト下部に高さ出しをする。
・バストの張り付きを取る。掘り起こしマッサージをする
・自分のバストにあったワイヤー入りブラで理想のバージスラインを作り上げる
・谷間が欲しいからといってパッドの分厚いブラジャーをしない(バストの型くずれの原因)
・ストラップを短くしすぎない(アンダーバストを削ることに繋がる)

お椀型

とても綺麗なバストなので、いかに綺麗なままキープするかが大切となってきます。

そうするためには、乳ケアを生活の一部にしてしまうことです。姿勢やバスト周りの血液、リンパの流れを意識したケアをしていきましょう。

また、自分のバストにあったワイヤー入りのブラをなるべく毎日身に付けるとなお良いです。

★乳ケアポイント★
・乳ケア基礎の4ステップマッサージを毎日する
・脇の腋下リンパ節をマッサージして解放する
・バストとバスト周りの保湿念入りに
・普段の姿勢から美しく
・体の背面ケアも念入りに(そうすることでさらに美乳になれる)
・ワイヤー入りのブラで美乳をキープ

※お椀型のケア方法は乳ケアの基本とも言えるので、どのタイプのバストの方にも是非取り入れていただきたいです。

 

三角型

バスト上部のお肉が散らばったり、削げてしまっている状態なのでバスト上部に厚みを作るようなマッサージとトレーニングをしていきます。

筋トレをすることで、バストの内側からしっかりと土台を作ることができるので、美しいバストを手に入れつつ垂れにくいバストを手に入れることができます。

★乳ケアポイント★
・乳ケア基礎マッサージ②と③を他のマッサージより10回ほど多めに行いバスト上部に厚み出しをする
壁腕立て伏せで大胸筋を鍛えて中からバストに厚みをつけつつバスト位置を引き上げる
姿勢を美しく
・自分にあったワイヤー入りのブラでバストに本来の美しい形を教育

 

下垂型

バスト上部の皮膚が伸び、バストの重さによってバスト下部の高さがなくなってしまっている状態

なので、バスト下部に高さだしをするマッサージを行い徐々にバストを立ち上げつつ、バスト上部もマッサージと保湿で皮膚を引き締め引き上げるアプローチをしていきます。

また、筋トレを行うことで内側からバストを引き上げると同時に垂れにくいバスト作りをしていく。

★乳ケアポイント★
乳ケアマッサージ基礎を保湿を念入りにしながら行う
壁腕立て伏せで大胸筋を鍛えて中からバストに厚みをつけつつバスト位置を引き上げる
体の背面をトレーニングすることでさらにバストを美しく引き上げる
姿勢を美しく
・自分にあったワイヤー入りのブラでバストに本来の形を教育して形を整える

 

以上が「バストのタイプ別ケア方法」でした。

バストのタイプというのは、
大きく分けると4タイプなだけであって

三角型と下垂型の特徴を持ち合わせたバストだったり

本来は様々なバストの形があります。

ですから、乳ケアするときは

自分のバストがどのタイプの要素を持ち合わせているのか
良く観察してからケアを行なってみてください。

そうすることで、柔軟なバストケアができ、
美乳への道をスムーズに歩むことができます。

ケア方法などでわからないことがありましたら、お気軽に下にあるLINE@からご質問ください^^

 

次回は、「下半身ぽちゃで小胸の人」に足を細くしながらバストアップする方法をお伝えしていくのでお楽しみに♡

では、美乳になって人生をもっと楽しく!!

 

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