バストアップに効くツボ〜7選〜(壇中・極線・天渓・淵液・乳根・新封・中府)

バストアップに効果のあるツボのご紹介!

ツボがバストアップに効果的な理由

バストに栄養を運んでくれるのは血液なので、ツボやツボ周りを刺激、マッサージすることで血行が良くなり乳ケアマッサージの効果を上げてくれます。マッサージ前や最中に行うのがおすすめです。

ここではバストアップに効果的と言われる7種類のツボをお伝えしていきます。

リンパ・血行促進&女性ホルモン活性化

血液、リンパの流れを良くするのはもちろん、女性ホルモンを活性化させる効果があるツボもあるので最近、イライラしやすかったりヒステリック、感情的になりやすいと感じる人は普段から活用してみてくださいね。

その他効能
また、バストアップだけでなく肩こりやストレス解消、乳腺症、胸の痛み、動悸などに効果のあるものが多いので健康にも良く嬉しいことばかりですね!

押し方のポイント

親指などを使い、息を吐きながら3秒かけて押して、吸いながら3秒かけて放す。を5回ほど繰り返す。
*押すときも放すときもゆっくりと行いましょう。両手で同時に押せるものは同時に押します。

ツボは基本的に左右対称です。痛いほど押す必要はなくいた気持ち位程度で大丈夫です。無理のない範囲で行いましょう。

また、ツボの場所を見つけるのは慣れるまで難しいので、手の手根部を使ってツボの周辺全体をマッサージするのも良いでしょう。赤い丸の部分が手根部。

 

 

壇中 だんちゅう

バストアップ効果
・女性ホルモンの分泌
・不眠症
・ストレス解消

その他効能:咳や胸部痛、自律神経失調、息切れ、乳腺炎、不妊治療、月経困難、月経痛、月経不順etc…

〜位置〜
第4肋骨の高さ。左右の乳首をつないだ真ん中にあります。

極線 きょくせん

バストアップ効果
・リンパの流れ、血行促進
・ストレス解消

その他効能:四十肩・テニス肘、肩や腕、脇腹にかけての不調、動機、リラックス効果、ヒステリーetc…

〜位置〜
脇の下にあるツボ。脇の下を流れる動脈の拍動を感じるところ。

天渓 てんけい

バストアップ効果
・乳腺の発達
・ハリツヤを良くする

その他効能:咳や胸部痛、乳汁不足、乳房の腫れ、乳腺炎etc…

〜位置〜
乳頭外側2寸、第4肋骨間。乳房の外側にあり、バストと胸部の境目の乳房の輪郭線の脇の外側。乳首の横の外側

淵液 えんえき

バストアップ効果
・リンパの流れ、血行促進
・ハリツヤを良くする
・女性ホルモン活性化

その他効能:姿勢改善、肩こり、ストレス解消

〜位置〜
脇の下にあり、側胸部、第4肋骨間の乳首上。乳首から10センチ位外側。

乳根 にゅうこん

バストアップ効果
・リンパの流れ、血行促進
・女性ホルモンの活性化

その他効能:乳腺炎、胸部、腹部痛肋骨神経痛、心筋梗塞、胸膜炎etc…

〜位置〜
乳房下縁の中点。バストと胸部の境目の乳房の乳頭線上。

神封 しんぽう

バストアップ効果
・女性ホルモンの活性化
・ハリツヤ

その他効能:咳、胸部痛、息苦しさ、心筋梗塞、乳房の腫れetc…

〜位置〜
前胸部、第4肋骨間、体の真ん中から親指2本分外側乳首に近づいた位置。

中府 ちゅうふ

バストアップ効果
・リンパの流れ、血行促進

その他効能:四十肩や肩こり背中の痛み、腕のだるさなど肩の不調全体etc…

〜位置〜
肩にあるツボ。鎖骨の下側から指2本分下にあります。

 

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