内緒ポーズ&正しい舌使いで美乳をGetせよ♡

バストコンサルタントの水戸部です。

度々私のブログの中で出てくる質問ですが
美乳の基礎中の基礎は???

そう、姿勢です。

⚠️姿勢が悪ければ、
バストは下垂、変形、小さくなります。

 

そこで、その美乳に大切な
美しい姿勢を作り出しキープしてくれるのが

「舌」と「内緒ポーズ」だったのです。

実はこの2つを日常的に意識し行うことで

いとも簡単に
姿勢は美しくキープ

することができるんですよ(^з^)

 

今回はそんな
「上手な舌の使い方」&「内緒ポーズ活用法」
をお伝えしていきます♡

また、

・バストの形、大きさが左右で違う
・姿勢が悪い、猫背
・なかなか美しい姿勢が身につかない
・首が痛い、肩こりがひどい

こんな人必見の内容
にもなっていますよ〜(^O^)

*基本の美しい姿勢の作り方は
こちらの記事を参考に。

 

あなたの舌は大丈夫?

日常生活の中で
あなたの舌はどうなっていますか??

下歯についてる?
上歯についてる?
空中をさまよってる?

そんなもの分からないわよ!
(いいから早く教えなさいよ。)

なんていう人がほとんどでしょうか。笑

 

結論から言うと、
「舌は上歯の裏についている状態」がベスト!
(前歯の後ろに少し舌先が当たる状態)

つまり、舌が上歯についていることで
鎖骨辺りから首にかけて伸びる筋肉がピンと張る

その結果、首の安定性が上がり
しっかりと頭を支えてくれる状態
になります。

なので、姿勢は自然と良くなり
姿勢も崩れにくくなるのです!

そこに加えて・・・

内緒ポーズで美しさ2倍♡♡

さらに、加えて行って欲しいのが
姿勢を正してくれる「内緒ポーズ」

*やり方*
どちらかの手の人差し指を立て
「内緒ポーズ」を作ります。

そして、手を上の参考写真よりも
下に降ろし、胸につけます

このとき、
人差し指よりも内側に顎がある状態
※人差し指は顎についていてok

が正しい頭の位置になります。

これが、姿勢を正してくれる
内緒ポーズ。

2つとも簡単でしょ?

 

まとめると・・・
これからは毎日

舌を上歯の裏につけて
内緒ポーズで美しい姿勢を思い出して

美乳をゲットしちゃいましょう〜♡♡♡

 

見た目が美しくなるだけでなく
肩こり、首こりにも効果がありますよ。

ぜひ、意識して行ってみて下さい^^

*基本の美しい姿勢の作り方は
こちらの記事を参考に。

〜P・S〜
ゴルフをするときも舌の位置を意識することで
体の芯ブレにくくなり良いショットが打てるそうよ!

 

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