二の腕のお肉もブツブツともおさらば!二の腕に自信のない人必見。

バストコンサルタントの水戸部です。

一気に暖かくなってきましたね^^

もうアウターがいらないくらい!

ということは!そうです。

二の腕を出す季節がやってまいりました

肌を露出する機会が増えてくる季節。自分のカラダに自信がないがために楽しみきれないのはモッタイナイ!!

ということで!今回は「二の腕が太くて出すのが嫌だ」「二の腕に吹き出物があって自信がない」という方必見!
二の腕を引き締めながら、吹き出物も直し、美乳を手に入れることのできるメソッドをご紹介していきたいと思います。

そもそも、どうして二の腕にお肉がつきやすいの?

脂肪の蓄積(セルライトも)
皮膚のたるみ

が主な原因です。

二の腕が冷たい人は要注意!!

二の腕部分の筋肉は、腕を伸ばす、押す、高いところの物をとる時に使われる筋肉で、現代の生活ではあまり使いません。

 

また、二の腕は体の中でも脂肪がつきやすい部分ですから、何もしないでいるとどんどん太くなってしまうのです。

 

やっぱり大切だった!血液・リンパ液の流れ

また、腕が太くなってしまうの原因の一つにリンパの流れが悪くなることも関係しています。

リンパ液の流れが滞ると老廃物がきちんと排出されないので、すると脂肪とそれらがくっついてしまい、セルライトとなってしまうのです。

老廃物を溜め込んだ脂肪の塊=セルライト

ということになります。

二の腕が冷たい人も要注意。老廃物が溜まっていますよ。

ですから、バストアップでも血流・リンパの流れがとても大切になってくるのと同じで、二の腕が細くなる上でも血流リンパの流れがとっても大切となってくるのです。

また、血流は心臓がポンプ代わりとなって流れていますが、リンパ液は呼吸や筋肉の動きで流れています。

そのため運動不足や筋肉量の減少も二の腕が太くなったり、たるみの原因となります。

二の腕を細く、美しくしながらバストアップする方法

ここからは二の腕を細くしながら、ブツブツも解消、そしてバストアップできるメソッドをご紹介していきます。

まず、ウォーミングアップとしてマッサージする側の反対側の手で脇の下全体をマッサージして腋窩リンパ節を解放します。

1、二の腕に溜まった老廃物を潰し溶かす。1、2分
とにかく二の腕をつねる、掴みまくります。セルライトを潰していく感じです。

2、なんでも良いので保湿ジェルを使いながら肘から腕の贅肉を全てバストに移動させるイメージでマッサージ。20回
ポイントは手のひら全体を腕に密着させ、お肉の取りこぼしのないようにバスト上部(デコルテ部分)まで持ってくる。

これをしっかりと行うだけで、バスト上部に高さが出てきます。
さらに、保湿ジェルでしっかりとバスト上部を引き締めてあげることで、バストが全体的にキュッと引き上がり出します。

これだけでなく、基本の乳ケアマッサージも一緒に行うことで
もっとバストアップ効果を感じることができますよ♫

 

また、二の腕のブツブツとした吹き出物も、リンパの流れを良くすることで老廃物が流れ、改善することができます。

さらに、マッサージの時だけ保湿するだけでなく、お風呂から出たら濡れたママの体の状態でベビーオイルをバシャバシャと二の腕に塗り、そのあとタオルでポンポンとおさえるように拭くと早くブツブツを改善することができるので是非トライしてみてください^^
※それでも改善しない場合は、お医者さんにみてもらいましょう。

 

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